你好，木瓜,很有效,你也可以喝木瓜牛奶不但丰胸还瘦腰.还有花生猪脚,最好在经期的时候吃丰胸又不会胖.猪蹄有壮腰补膝和通乳之功，可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。
而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。
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