脚踝疼痛与紧绷感怎么办

脚踝疼痛与紧绷感，可以对脚踝拍一个片子，因为一般的踝关节扭伤大约两个星期就能痊愈，贴膏药的话也是有效果的，也可能是脚踝部周围的筋膜炎，筋膜炎是一种慢性牵拉性的损伤，一般肿胀不是很明显，但是周围疼痛的症状非常明显，可以烫洗热敷以后轻度的按摩，手法不要过重，影响再次损伤。