问患者提问

我想问一下轻度贫血可不可以运动

我们公司准备去做员工团建，然后我也想去，但是我有轻度贫血，问一下轻度贫血可不可以运动？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

轻度贫血一般是建议避免做剧烈运动的。病人有可能会出现头晕乏力等一些表现。如果医院确诊属于缺铁性贫血的话，建议病人平时要注意休息，可以适当的多吃补血的食物，比如肉类，动物的肝脏，血制品，大枣，菠菜等。

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