你好，这种情况多见于肝胆疾患，身体贫血等病症，最好平时多休息，清淡饮食，不吃刺激性食物，特别是油炸食物。少喝酒，不能劳累，多吃益气补血的食物，大枣，枸杞，海参，等。
建议到医院检查一下，有情况要及时治疗
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