男性，12岁，做了1000个下蹲，第二天大腿痛的很，说明肌肉软组织损伤严重，乳酸积聚过多引起的，已经严重超过你的运动剂量，所以会出现这种现象的。
建议制动休息，患肢抬高位，可以热敷或按摩，可以口服止痛药物如布洛芬缓释片，请在骨伤科医生指导下进一步诊断治疗
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