脚踝内测疼，但是一活动开就不疼了，一不动

你好，脚疼考虑是是跟腱炎造成的.平时注意保暖可以热敷或用热水泡脚,也可能是站的姿势不对引起的。治疗脚后跟疼如果脚后跟有问题，那么可能是患有跟膜炎、脚跟骨刺和发炎。

指导意见建议、坐着的时候，可以在脚下面滚动一个排球或者小圆筒，一天重复数次,这样可以使脚上的韧带柔韧伸展开。