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如何缓解宫寒症状

我已经28岁了，女性，昨天有一个中医给我把脉，说我有宫寒的症状，我想要问一下如何缓解这样的症状？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

缓解宫寒应注意保暖，经期做好保暖工作，可适当多喝红糖姜汤。注意多休息，避免劳累或接触冷水。生活中饮食习惯也要改善，平时尽量少吃寒凉生冷食物，如西瓜、冰淇淋、冰箱冷藏的水果蔬菜等。
多食用温补食物，如牛羊肉、桂圆、荔枝、阿胶、当归等。

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