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糖尿病人爱吃馒头好吗

我外婆有糖尿病，平时饮食是有控制的，不吃甜食。最近她很爱吃馒头，只吃馒头不爱吃米饭，这样好不好。

提问时间：2020-02-24

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病人吃馒头和米饭都是可以的，关键是饮食总量的控制，即吃多少的问题。淀粉类食物（米、面）每日在600g以下。此外，忌辛辣食物，远离烟酒。
多吃带绿叶蔬菜，对糖尿病就有较好的疗效。

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