月经正常，经期延长怎么回事？

最近三四个月，月经延长至8-9天，以前第六天就干净了，每次来月经头三天月经量一般多，到了第四天就很少，第五天以后就一点点，但时间要延长至8-9天怎么回事，月经很正常，平时也很忌口，来月经都不吃冷的，这种忌口的好处是没有痛经，也没有腹痛什么的，但偶尔没忌口就不行了，月经期就会延长，不知道怎么回事？