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小腿有点不直,矫正带可以矫正吗

现在23了,小腿有点外旋,不想做手术,矫正带可以矫正过来吗曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：我23了,矫正带可以矫正过来吗

提问时间：2021-11-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好；建议多多运动,并且增加钙的摄入量.每天做仰卧练习,直视天花板,膝盖不要弯曲,两腿并紧,向胸部贴近,然后抬起,再贴近,重复此动作15次.这样坚持做下去,腿部的赘肉就会不知不觉地消失指导意见：踮脚尖.这个动作可以用在很多场合,洗碗或者洗菜的时候,让你的双腿稍稍有力,绷起脚尖,吸气,抬起,呼气,放下,连续做几组,既拉长小腿肌肉,又减轻站立的疲劳.每天2次,需坚持,效果很理想的.

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