你好，很高兴为你解答。便秘主要是生活，饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致，首先要养成良好的排便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。
多吃一些蔬菜，香蕉，蜂蜜。尽量不要服用药物。是药三分毒，孕妇要慎重。
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