您好，这个一般都是气滞血瘀导致的，和受凉或者作息时间有很大关系。指导意见建议您可以服用一下乌鸡白凤丸，在月经前五天服用，至月经来的时候停止，连续调理几个月经周期或至经血正常为止。
此外注意经期保暧，少吃生冷食物．
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