首页 > 权威问答 > 晚上最佳睡眠时刻是几点

问患者提问

晚上最佳睡眠时刻是几点

晚上最佳睡眠时刻是几点

提问时间：2022-07-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，正常人睡眠时间6-8、有的10小时，最佳睡觉的时间10点-凌晨2点。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号