颈椎疼痛难受，无法转头

你好，看了你的描述，基本了解了你的情况。你的情况是颈椎病的体现。指导意见

1，建议局部针灸，拔罐，牵引，热敷等理疗措施都是很好的。

2，因颈椎病无特效药物，所以若减轻症状首先要避免此病的加重，祛除诱因，避免长期低头工作，定期起身活动。

3，局部按压也有一定的效果，但是往往不方便，自己一个人还是建议做颈部十字操