最近总是犯困，晚上多梦

病情分析：引起犯困的原因很多，例如夜间睡眠不足，睡眠质量差。脱发与很多因素有关。既有遗传因素，也有心理性因素，例如长期压力紧张。

应该具体分析。指导意见：建议咨询者，积极寻找原因。减轻压力，放松心态。平时多参与户外活动和体育锻炼，以增强体质。

养成良好的睡眠习惯。减肥的很重要的一点，注意饮食，控制热量摄入量。