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想要美白可以吃哪些

表姐特别爱漂亮，很小就开始保养自己的皮肤了，经常会用很多护肤品，现在皮肤还不错，可是他一直觉得自己的皮肤很黑，想要美白。想得到怎样的帮助：想要美白可以吃哪些？

提问时间：2022-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。维生素C是美白的圣品，想要拥有美丽的白嫩的皮肤就要多吃高维C的食物，番石榴、猕猴桃等水果都可以给你带来这些效果。

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