吃核桃能治失眠吗?

目前没有数据证实吃核桃能治疗失眠，还有待进一步研究。可以通过改善生活习惯，可能会有助于睡眠。如睡前不饮用茶、咖啡、酒等有兴奋性的物质，睡前也不建议做消耗脑力的劳动等。

目前没有定论说明服用哪一些食物能够改善睡眠，如果出现睡眠障碍，建议及时就医，由医生给出适合的治疗方案，配合医生积极治疗。