腰椎盘突出

像您这种情况还是平时注意劳逸结合，适当的调整好工作和生活中的休息时间，平时多做做合适的锻炼，还要保持良好的心态。

首先要在正规医院做个检查，可以直到腰椎问题的详细诊断。现在腰椎成为一种常见的病，且是慢性疾病。多数腰突症可以通过非手术治疗，如比较好的方法服用中药“苗岭腰椎方”都可以获得缓解或治愈，仅10%～15%的病人需要手术治疗。

再者在生活中平时一定多注意