怎样治疗轻微躁郁症

轻微躁郁症的治疗：走出去，去运动。有轻度躁郁症的人，千万不要一个人呆在家里，一定要走出去，多接触人，跟人打交道。

可以去健身房跟着教练一起做运动，可以去参加训练营等，反正一定要走出去，让自己运动起来，当人运动起来的那段时光里，会过得非常快，忘记之前那些很郁闷的事情了。