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晚上少吃饭能减肥吗

这段时间体重有点超重了,想要减肥,那个问一下晚上少吃饭对减肥有效吗?
提问时间:2020-02-28
答医生回复
  • 侯典举
    侯典举 主任医师
    三甲中国医学科学院整形外科医院 整形外科

    晚餐少吃是可以起到一定的减肥效果的,需要在配合进行运动锻炼的基础上才可起到明显的减肥效果,单纯的晚餐节食,不会出现明显的减肥效果,则需要规律的进行运动锻炼。

    可以适量多吃点水果。

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