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头部按摩的顺序是什么

我最近经常头痛,听人说头部按摩可以缓解。想问一下这种手法的顺序是什么?
提问时间:2020-03-06
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    头部按摩的顺序是手指合拢,中指按在太阳穴上,顺时针方向揉按6次,再逆时针方向6次。双手四指并扰,将指腹整齐地排列在额前,从眉心开始,延中线一路按压至头顶中央的百会穴,揉按10下;

    再继续按压至发根处的风池穴,揉按10下。同样四指并扰,指腹整齐地排列在额前,从眉心中线开始轻轻地往两侧按压,一直到达太阳穴。

    重复这个动作6次。

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