在平时的时候可以吃的食物有很多种，可以多吃一些植物性食物，竹笋、菠菜就是非常典型的。当然碱性食物也很适合吃，绿茶、西红柿、芝麻、黄瓜等之类的食物很有代表性。
在平时的时候一定要戒烟戒酒，千万不能吃刺激性食物。
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