多晒太阳、多吃含钙质高的食物,选择一些含钙量高,且吸收效果好的钙质剂服用。建议服用,搭配其他抗骨质疏松药物一起服用。
日常生活中千万注意不要摔倒,患有骨质疏松摔倒非常容易骨折。还要注意忌烟酒、碳酸饮料。
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