病情分析:长斑一般与生活习惯有一定的问题。喝水太少.皮肤干燥,老是盯着电脑,辐射容易长斑,抽烟、熬夜,饮食无规律,都可能导致身体内分泌紊乱,皮肤也受到影响。指导意见:要想祛斑,
一、要注意饮食,不吃油腻油炸等食物,多吃蔬菜水果。
二、适时放松一下,减轻生活的压力,注意锻炼身体,增强抵抗力。
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