多吃水果,少吃油腻和辛辣的东西!另外,不要喝酒。可以喝gandao馨缓释茶进行调理。80年代,在对许多中药抗高血脂药理研究的同时,发现了许多中药对脂肪肝有效,主要有丹参、川芎、决明子、何首乌、山楂、泽泻等。
90年代进一步研究了中药治疗脂肪肝的机制,证实绞股蓝能有效抑制脂肪细胞产生游离脂肪酸和合成中性脂肪,对脂质代谢有明显调控作用,因此可以治疗脂肪肝。
绿茶预防脂肪肝发生的机制在于绿茶可防止烯醇和中性脂肪在肝脏中沉积,其他深入研究的还有益寿饮(五子衍宗丸加女贞子、丹参等)、肝脂平(柴胡、丹参、茵陈等)、肝胆宁(生地、沙参、当归等)、肝脂乐(泽泻、山楂、决明子等)等。
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