吸油茶有一定的减肥作用，但是如果一旦停喝以后就有可能会出现反弹，而且对每个人的效果也是存在不一样的。多吃些新鲜的蔬菜和低糖分的水果。
每天有氧锻炼40分钟以上。对减肥有很大的效果。需要我们有合理的膳食和适当有效的运动，而不仅仅是依靠茶。
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