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肌腱损伤有什么禁忌

我一个很要好的朋友特别喜欢打篮球，一不小心受伤了，医院说是肌腱损伤，想问问有什么禁忌？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

肌腱损伤的禁忌：忌吃辛辣刺激的食物，如花椒、生姜、辣椒；忌吃富含油脂的食物，如猪油、肥肉、羊油；忌吃腌制的食物，如咸蛋、咸鸡、咸鸭。
肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。

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