高血压最近鼻子流血

高血压病人，由于年龄较大不同程度存在着小动脉硬化，血管脆性增加如果血压突然增高（在大便时可是腹压增高所致突然升高）毛细血管就会破裂出血。高血压并不可怕，可怕的是不重视。如果对自己的高血压较重视，经常用降压药把血压控制在基本正常范围而且比较稳定就不会出现流鼻血甚至脑血管问题指导意见

1.控制血压高血压的人有流鼻血的倾向。应采取低糖低脂、低胆固醇的饮食。如有高脂血症同时服用降脂药。同时必须控制好血糖

2.戒烟抽烟使鼻腔粘膜干燥，易引发流鼻血。营养与饮食疗法

3.补充营养素①补充铁质你若容易流鼻血，不妨考虑补充铁质，以帮助体内造血。铁是红血球中的主要物质血红素的重要组成。②补充维生素c胶原蛋白是维持身体组织健康所必需的，而维生素c是形成胶原蛋白所必须的物质。上呼吸道组织里的胶原蛋白帮助粘液附着于适当的场所，使你的鼻窦及鼻腔内产生一个湿润的保护膜。③补充维生素K,并且保持大便通畅维生素K是正常凝血作用所必需的。其来源有苜蓿、海带、及所有深绿色叶菜类