阴虚血热平日怎么食疗、保健、注意些什么？

我想您这个情况、食疗法更胜于药物疗法．阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物、以滋阴潜阳为法．常选择的食物、如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等．这些食品性味多甘寒性凉、都有滋补机体阴气的功效．可适当配合补阴药膳有针对性地调养．阴虚火旺的人、应少吃辛辣的东西、火锅最好少吃、鸡肉也不要多吃、蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些、水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃．阴虚是惟一不用忌食冷饮的、冷饮对阴虚有调整作用、当然、鼓励多吃但也不能过