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早上只吃水果蔬菜好么应该选着吃什么呢

患者年龄:早上只吃水果蔬菜好么应该吃什么呢什么早餐有营养

提问时间：2020-09-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，在早上的时候最好是不要吃水果，因为在早晨说的时候，通过一夜的代谢，胃中基本上是空的，只吃水果的话，胃中的胃酸分泌过多，会加重胃部的负担建议您在早餐的时候尽量吃些豆浆、包子等面食为主的食物，这样可以保持在一上午胃的所需量，同时要注意不要经常性的不吃早餐

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