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瘦产后肚，运动可以吗？

生产后我的皮肤开始松弛，腹部也开始变大，腰也变粗了，在重力作用下，内脏开始下垂。形成了l大肚子，而且想要恢复却相当的困难。所以想在产后进行锻炼来减掉大肚子的难看，该怎么锻炼呢？

提问时间：2020-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

锻炼的话我再次说几条吧，
一、俯卧抬胸，
二、转侧踢腿，
三、空中踢腿，
四、仰卧举腿平时多散散步，逛逛街也助于减肥瘦肚，每天坚持锻炼就可以，重在坚持。

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