睡觉时感觉腿很沉重，抬不起来的感觉

你好；根据你的描述看；一般发生睡觉时感觉双腿很沉重，很难抬起来，首先考虑是劳累过度，或缺少微量元素造成的，就要根据检查结果，补充微量元素和避免劳累就可以了。

,注意加强营养，避免劳累，保持心情舒畅、大便通畅，小便清长，预防上火。不要吃辛辣、刺激、油腻的食物。多喝水，加速排汗，预防中暑就可以了。