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患者提问

做作业注意力不集中,爱幻想

最近一年来,做作业时总会浮现一些特种兵训练的场景,整天都在做作业,却总是完不成。 曾经的治疗情况和效果:曾今因为担心自己会跳楼去看过医生,医生说是强迫症。想得到怎样的帮助:希望做作业注意力能集中
提问时间:2022-07-15
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    您好,注意力不集中,和先天性因素有关,也有可能是一些别的因素有关:

    一、去正规医院体检一下,排除铅中毒、缺锌以及贫血等躯体不适的可能。

    二、每日坚持做半小时室外运动,强身健体,排除体力不支的可能。

    三、善待自己和周围的人,建立良好的人际关系,构建自信、宽容、平和的内心,排除不良情绪的干扰。当然,也可以考虑喝点咖啡、茶叶提神。关键不要为难自己,相信自己很重要。最后,祝您生活愉快,如果有疑问欢迎随时咨询。

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