想医生能介绍个适合的降压药

本人五十多岁，近几年发现高血压，吃了好几种降压药，但是时好时坏，血压总是降不下去太多，因为现在做的是月嫂的工作，休息不好， 曾经的治疗情况和效果：就是以药物，用过几种效果都不是太明显，想得到怎样的帮助：想请教您，温和持久性好点适合我的药物，谢谢，（喝降血压茶还有降血压的鱼油之类的降压保健产品可以配药物吃吗 ？会不会有影响）