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便秘能吃的大米

我最近感觉肚子不太舒服，有点胀气，上厕所不按时，还便秘，这种情况能吃大米吗？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

便秘能吃大米，米饭并不会引起便秘，引起便秘的原因有很多，比如消化不良、上火、饮食结构不健康等，所以在生活中，要调整好饮食，要合理搭配，并且尽量多吃一些蔬菜和水果，补充身体所需的维生素以及粗纤维，从而起到预防与缓解便秘的功效。

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