一般情况下，肾虚是不会自己恢复的，想要恢复首先必须进行饮食上的治疗，比如平时多吃一些壮阳补肾的食物，如羊肉，猪肾，芝麻，山药等，最重要的是平时要多注意休息，房事要适度，还要适当的进行锻炼，提高机体的机能。
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