长时间没有便意，排便不是很正常

病情分析：你所说的这种情况与胃肠道的功能和平时的饮食生活作息有关，需要进行合理地调整。指导意见：应该合理饮食，营养均衡，避免肥厚油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，多补水，适当地活动，促进胃肠道的蠕动，养成定时排便的习惯，逐渐地改善，保持健康。

以上是对“长时间没有便意，排便不是很正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！