老年人平时喝什么牛奶比较好呢

老年人喝牛奶一般选择脂肪含量较低的低脂奶或者是脱脂奶。既可以弥补牛奶，蛋白质和钙，又可以控制脂肪和胆固醇的摄入。

需要控制热量摄入的人群，例如体重超重或者肥胖者可以选择脱脂牛奶。一定要注意，患有消化道溃疡，胆囊炎，胰腺炎或者牛奶过敏者，平时有腹胀，排气多，腹痛或者腹泻等症状者，一般不提倡饮用牛奶。