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睡眠障碍都有啥症状

我的睡眠质量很差，晚上入睡困难，就算睡着了也容易醒过来。好像是睡眠障碍，这个病都有什么症状？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神状态不振的症状。睡眠障碍是指在睡眠中出现一些不正常行为，如梦游症、梦呓、夜惊梦魇、磨牙、不自主笑、肌肉或肢体不自主跳动等。
这些发作性不正常行为不是出现在整夜睡眠中，而多是发生在一定的睡眠时期。

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