建议平时的时候吃一些苹果和香蕉。这样的话有助于消化，不要去吃一些垃圾食品，或者是比较上火的东西，建议也不要吃火锅和烧烤。
肛裂后，一定要保持大便的软的，更不能因为疼痛不大便。平时多喝水，多注意吃些颜色深一点的蔬菜，如青菜，生菜。吃些粗粮，如玉米和红薯。
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