孕30周开始补钙好吗？

孕期孕29周多，昨天去参加婚礼，结果半夜开始上吐下泻，宝宝在肚子里一直在动，对宝宝没影响吧？今天只是胃还偶尔有点不舒服，其他的还好。昨天半夜上厕所时腿开始抽筋，应该是缺钙了吧。我现在买点钙片补补钙有必要吗？之前吃过点复合维生素，喝了一点乳钙粉，没有特意吃钙片。想得到的帮助：孕30周开始补钙好吗？如果补钙直接吃迪巧钙片吗？