病情分析:中国人自古以来就要做月子,而且很重要做不好会得产后病,月子里不能吃冷不能吃硬你可能过早吃硬不宜咀嚼的食物腮和牙太累了指导意见:产后一周内以流质和清淡为主如小米粥,肉汤,鱼汤,鸡旦等,因过于劳累出汗出血消化不好需要水份,第二周开始乳汁分泌增多,要补充高旦白,以汤为主如猪蹄汤,鸡汤,猪肚汤等及属热性水果如葡萄萍果哈密瓜
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