首页 > 权威问答 > 成年人怎么补充大脑营养
患者提问

成年人怎么补充大脑营养

22岁成年人怎么补充大脑营养,经常想事情不集中,记不住东西。:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生我这是怎么了?怎么样才能快速缓解?谢谢!
提问时间:2020-07-16
医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    你好,很高兴为你解答。首先饮食要注意营养均衡,多摄入一些含蛋白质及维生素含量丰富的食物,多吃坚果。另外保证良好的睡眠,养成良好的饮食及睡眠习惯。

    这样才能精力充沛,能够集中精力,学习或工作。

Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号