你好，根据你的情况，我建议你使用菊明降压丸(同仁堂)降低血压。用于高血压及其引起的头痛、目眩。忌食辛辣、生冷、油腻食物。
注意日常饮食，尽量清淡点。多做运动，有利于身体健康。希望我的可以帮到你，祝你早日健康。
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