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芡实薏米山药粥养生功效

我的一个广东朋友很注重养生，一天到晚的研究怎么吃，怎么去玩，现在又跟我推荐一款芡实薏米山药粥，这款粥可以养生的吗？

提问时间：2020-04-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这三种药食两用的材料有功效很多的第一：填饱肚子,山药薏米芡实含有较多淀粉,可以补充能量.第二：山药有滋阴养身的功效,含有丰富多糖,长吃山药,可以身强体健.第三：薏米补中益气第四：芡实有收敛的作用,治疗久泻不止,小便不禁,腰膝痛,女子赤白带下.常吃芡实可以增长寿命,增加体质

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