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怎样快速增长头发

头发剪太短了，不好看，想留梨花头，在30天内

提问时间：2020-04-08

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韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

吃点B2或B6，每天用十指梳头两三分钟。主要是增强饮食可以改善头发生长的，尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯.注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜,水果,少吃油腻及含糖高的食品。

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