问患者提问

如果瘦肚子

就是从年初以来，体重增加了10kg，主要是有肚子了，很不好看想得到怎样的帮助：希望给与有效的解决办法

提问时间：2021-08-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：可以做仰卧起坐或者俯卧撑,但必须坚持,运动的同时呢,还有就是多饮水,减少含糖类和脂肪类食物的摄入量,多吃些含有植物纤维的水果蔬菜.指导意见：一旦长出了赘肉,缺乏锻炼和饮食的不注意会使肚腩肉长期盘踞,难以消除,形成恶性循环.

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