买了维D钙软胶囊可是不知道怎么吃

记得包装盒上是有服药方法的，就按说明上吃即可，如果吞咽困难可以挤出直接滴嘴里，在服用钙的时候不要吃草酸含量高的食物，容易形成草酸盐，影响钙的吸收而且容易引起沉淀形成结石。

成人一般是在饭后补钙，如果每天要补充较大剂量的钙（比如1000毫克）时，分两次或三次服用比一次性服用，吸收效果更好。