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抑郁症失眠早醒治疗方法

我最近睡眠质量差，每天睡得晚，凌晨两三点就醒了，不知什么原因，这种抑郁症失眠早醒有哪些治疗方法呢？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

抑郁症失眠早醒治疗方法有以下几种：中医进行针灸和打坐治疗等方式改善症状。心理疗法：可以达到让病情减轻的作用，但无法根除病因，解决脑神经功能紊乱问题，要提高自己的心理素质，保持良好的情绪，注意睡眠卫生，不要熬夜，养成良好的睡眠习惯。

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