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轻度腰间盘突出多久可以恢复？我21岁

MRI：腰椎生理曲度存在，序列显示尚可，椎体形态及信号显示尚可，L5-S1椎间盘向后缘突出，行囊膜未见受压

提问时间：2020-07-23

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好。腰间盘疾病只能是保养为主。对于椎间盘突出最好的方法就是。避免久坐、久站、久蹲，卧硬板床休息，并行腰背肌锻炼。
可以理疗，按摩

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